تعرف على فوائد حبه الرومان

كتب: الزهراء مصري.

يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة في الشرق الأوسط ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للأشخاص وخاصة المصابين بمرض السكري ، حيث تفيد هذه الفاكهة في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني كما تساهم في علاجه ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بما فيها البوليفينول.

يقي الرمان من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، وذلك عبر تقليل امتصاص الكولسترول السيء (LDL) في الجسم.

تحتوي حبة الرمان الواحدة على 140 سعر حراري و 35 غراماً من الكربوهيدرات.

لذلك فهو يعتبر خياراً جيداً للمرضى المصابين بالسكري حيث لا يرفع نسبة السكر في الدم بشكل عالي.