فواكه تحارب السرطان.. تعرف عليها

كتبت: رئيسة نبيل

هناك مجموعة من الفواكة التي قد يكون لها فوائد رائعة تساعدك على الوقاية من السرطان ومقاومة نموه وانتشاره بعد الإصابه به ومنها:

1/ الفواكه ذات اللب الأخضر

مثل ( العنب الأخضر، الكيوي، شمام كوز العسل) تساعد هذه الفواكه على تقليل الإصابة من سرطان القولون، وبصفة خاصة الكيوي، هو الأكثر كفاءة من بين الفواكه ذات اللب الأخضر

2/ العنب الأحمر

حيث يعد العنب فاكهة مهمة جدا لمحاربة السرطان لأحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، فيساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان، أو إبطاء حركة إنتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم بعد الإصابة به

3/ التفاح

التفاح مهم جدا ومفيد للجسم ليس فقط لمحاربة السرطان ولكن التفاح يعتبر كنزًا غذائيًا للوقاية من الأمراض المزمنة

فيعمل على ( الحفاظ على البشرة، تجديد خلايا الجسم، سلاسة حركة الأمعاء، فقدان الوزن).

وهناك فواكه أخرى للوقاية من السرطان مثل

أنواع الحمضيات، كالبرتقال، والجريب فروت

والفواكه مثل الزبيب

وأنواع أخرى مثل: الإناناس، الرمان، التوت بأنواعه.